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三类病人最不该静养

时间:2010/10/25 13:28:45 点击:

  核心提示:“事实上,静养只是康复的一部分,人们在手术、重病后,的确需要两三天卧床休息,以利伤口愈合等,但如果一味静养,便是一种很糟的康复了。”上海华山医院康复科主任胡永善教授指出,科学研究表明,如果让一个正常的人卧床7天,带来的衰弱需要用另外7天才能恢复到正常状态。   第一,引起肌肉关节挛缩。  这是中风后...
“事实上,静养只是康复的一部分,人们在手术、重病后,的确需要两三天卧床休息,以利伤口愈合等,但如果一味静养,便是一种很糟的康复了。”上海华山医院康复科主任胡永善教授指出,科学研究表明,如果让一个正常的人卧床7天,带来的衰弱需要用另外7天才能恢复到正常状态。

  第一,引起肌肉关节挛缩。

  这是中风后病人残疾的一个最主要原因。

  第二,导致骨质疏松。

  当骨头不在正常活动状态下承受压力时,30小时后就会出现骨质疏松。

  第三,易发深静脉血栓。

  患者由于长期卧床或静坐,得随时提防体内的定时炸弹——有“病房幽灵”之称的静脉血栓。在美国,有资料显示,目前有1/3的住院病人正面临着这一威胁。

  第四,增加复发几率。

  刘遂心指出,不论心脑血管病患者还是诸如骨折、腰椎间盘突出等骨伤患者,如果不能进行及时康复,复发的几率都会大大提高。

  第五,影响生活质量。

  张通说:“长期静养导致肌肉‘废用’,会让患者丧失许多基本生活能力,本来可以自己干的事情,只能由别人代劳了。”

  “事实上,康复是一门复杂系统的学科,但是国人对他了解不多,很多人也因此丢掉了本应属于自己的健康。”胡永善不无遗憾地说。

  如果让一个正常的人卧床7天,带来的衰弱需要用另外7天才能恢复到正常状态。

  秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天服用。

  喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

  可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再喝,例如可以在早餐时喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。

  北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍,蜂蜜的种类很多,包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有些差异,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。

  想漂亮用桂花蜜 桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,因为它的润肤、养颜效果比较好。

  爱上火吃洋槐蜜 爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果非常好。

  身体弱吃枣花蜜 枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
 

作者:不详 来源:网络
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