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109岁孔庆龄老人“长寿三宝” 少食多睡喝开水

时间:2014/3/30 10:07:06 点击:

  核心提示:从山东老家来到西安,孔庆龄老人一住就是近90年。今年9月22日,孔庆龄老人迎来109岁大寿,20多位晚辈早早赶来,四世同堂的大家庭又一次聚在了一起。106岁时还经常打麻将昨天早上10点,老人起床。这是...

从山东老家来到西安,孔庆龄老人一住就是近90年。今年9月22日,孔庆龄老人迎来109岁大寿,20多位晚辈早早赶来,四世同堂的大家庭又一次聚在了一起。

106岁时还经常打麻将

昨天早上10点,老人起床。这是西安凤城一路西铁小区的一套单元楼,老人和83岁的独生子陈茂谦住在一起,保姆刘阿姨负责老人日常起居。

客厅有个自动麻将桌,陈茂谦说,那是专门给母亲买的。“别看她年纪大,在牌桌上想蒙她可不容易。”他说,打牌是母亲最大的娱乐爱好,106岁时,母亲还经常约邻居来家里打牌,这两年母亲视力、听力下降得厉害,打不了牌了。

抗战初期,丈夫在战场上牺牲,从23岁就开始守寡的老太太,在供儿子上完学后,从山东老家来到了西安。

陈茂谦说,母亲一家人都高寿,“我妈的爷爷活到95岁,姥姥94岁,父亲80多,母亲90多;去世时,都没得啥大病,曾六世同堂”。

“您今年多大啦?”记者问。“109岁,虚岁就110岁啦!”老太太的回答,让大家笑个不停。陈茂谦说,母亲思路一直很清晰。每天7点半,她都要听天气预报,要是知道明天下雨,她就开始操心有车的孙子(女)们行车安全,“经常给孙辈打电话,他们平时干啥,老太太心里都清楚。”

少食多睡喝开水是“长寿三宝”

说起长寿的秘诀,保姆刘阿姨说,“一天两顿,早上吃半个馒头,1小碗稀饭或豆浆,1个鸡蛋,中午不吃,下午6点吃一小碗汤面,或者馒头炒菜。”多睡也算一个秘诀,“下午2点到5点,晚上9点到第二天早上9点,孔庆龄老人每天要睡15个小时。

”“这么大年纪了,母亲还在身边,很幸福。”陈茂谦说,母亲一辈子不识字,性格很平和,从来不和人争执。“少食、多睡、喝开水可能是我母亲的‘长寿三宝’,老人一辈子很少喝凉水或温水,睡前一定得喝杯烫嘴的开水。”

而在邻居们看来,家庭和谐是孔庆龄老人长寿的最大秘诀。刘阿姨说,老太太的孙子们每周都会来家里陪老人聊天,给老人买吃的,帮助老人洗澡洗脚。


 
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