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老年饮食
  • 保健水果香蕉长寿防癌 五大吃香蕉的禁忌莫忘记 2014-03-14 点击:112 评论:0
  • 香蕉是人们家中经常会吃到的水果,香蕉本身也有着较多的养生功效,但是有哪些吃香蕉的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吃香蕉的禁忌吧。吃香蕉的禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,...

  • 中老年人春季吃什么好 春季养生牢记六个“最” 2014-03-14 点击:188 评论:0
  • 春季是养生的好时节,也是肝火最旺盛的时期,一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么,春天吃什么好呢?春季养生牢记六个“最”。春季养生最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝...

  • 胃不好不能喝什么茶?中老年人养生少喝六种茶 2014-03-14 点击:137 评论:0
  • 胃不好不能喝什么茶?春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。然而,现代人工作压力大,生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿,饮食不规律,大多数青年人都有胃不舒服的情况。很多人...

  • 中老年人养生饮食“天仙配” 七款最佳食物搭配法 2014-02-22 点击:108 评论:0
  • 我们生活中的饮食丰富多样,为了增加营养我们会将一些食物搭配起来食用,搭配得当会时的营养更加丰富,而且会增加食疗功效,下面我们就为大家介绍一下生活中常见的最佳食物搭配法,一起来学学吧...

  • 炒菜先过油营养流失快 警惕营养流失的做法 2014-02-22 点击:60 评论:0
  • 你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中,到底是什么偷走了你的营养?去了解下不利于养生的哪些营养流失的做法吧。营...

  • 过年吃什么鱼?三美味鱼食谱年年有余
    过年吃什么鱼?三美味鱼食谱年年有余 2014-01-27 点击:199 评论:0
  • 新年吃鱼是一种习俗,代表着年年有余的意思。家宴少不了吃鱼,鱼一定要最后吃,也一定要整条烧,还一定不能吃完,要剩一点象征着年年有余等好寓意,那么春节家宴上面的鱼应该怎么做呢?过年吃什...

  • 106岁大师养生诀 释本焕的饮食参禅道 2014-01-27 点击:83 评论:0
  • “不为自己求安乐,但愿众生早离苦。”这是中国佛教协会名誉会长释本焕长老的佛念。本焕老和尚俗姓张,名志山。祖籍湖北武汉市新洲区李集西张湾村。是南禅临济宗法派第四十四代传人。释本焕长老...

  • 九旬老中医的“保健品” 长寿养生粥的做法 2014-01-21 点击:98 评论:0
  • 中央四台的一个栏目曾经播出这样一则信息,北京一名老中医已经93岁了,面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休,不仅要来自给全国各地的病人看病,还经常参加各种日会议,日程安排比30...

  • 少吃红肉是防癌钥匙 十把健康钥匙掌长寿密码 2014-01-21 点击:56 评论:0
  • 收获健康与幸福,或许不像人们想象的那样困难。美国《读者文摘》近日刊文指出,只要重视10个生活细节,就如同掌握了十把开启健康与幸福的钥匙,牢记了长寿密码。长寿密码之走路:身体动力的钥...

  • 养生药膳菜营养又治病?专家称效果因人而异
    养生药膳菜营养又治病?专家称效果因人而异 2014-01-21 点击:66 评论:0
  • 富宫饭店推出“秋冬有机原料养生菜品”,前门建国饭店推出“2013秋冬养生美食季”,北京开元名都大酒店推出“秋季保健养生粥”……近期,不少餐厅纷纷推出了自己的养生菜,宣称既有营养,又...

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    随着年龄的逝去,老年人在身体机能上与年轻时有很大的差距,因而在老年人饮食上也要有些改变。老年人的饮食上要有十个注意项,即就是所谓的”十不贪“。不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代
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